撒玛坝自驾旅游攻略

计划安排

第一天：08:00—12:00 从昆明—玉溪—元江—到红河。 车程大约4小时，抵达红河县后建议请一个当地导游带你们游览，每天收费约300大洋。

12:00—13:00休息，吃午饭。

13:00—17:30出发宝华，游览撒玛坝梯田领略哈尼风情。一定要顺着景区栈道走，可以领略不同的梯田风光，还可以欣赏传统哈尼村落的美景。最好在梯田里面抓几条鱼尝尝鲜（梯田鱼大约30元一市斤，贵了点，但味道特别美，抓鱼联系龙玛村李村长）。

17:30—19:00吃鲜花做成的菜肴、吃昆虫做成的菜肴、哈尼蘸水鸡。住宿推荐：撒玛阳光、龙玛客栈、田畔人家，环境不差，有WiFi、热水。19:00—休息 晚上可以在村里走走，感受夜晚宁静的小山村。

第二天05:00—07:00摸黑起床，拍摄日出。（早晨有点冷，多穿点。）

07:00—08:00吃早餐。让老板煮紫米稀饭，配咸菜。（你不说，她不做）。

08:00—11:00游玩借胡特色村

11:00—12:00吃午饭

12:00—17:00游玩龙玛特色村 吃长街宴（龙玛村），吃鲜花做成的菜肴、吃昆虫做成的菜肴、哈尼蘸水鸡。，不是每天都有，看运气。17:00-休息

第三天：08:00—09:00起床，吃早餐，出发去甲寅镇，途中看到观景台就停，哪里有著名的“杨柳梯田”美景。

09:00—11:00看十二龙泉、作夫蘑菇房、绿树格梯田。就餐就找作夫村里的“李老三”品尝正宗哈尼风味。12:00—16:00出发去他竜村（导航迤萨镇他竜村。竜读“龙”）。就在他竜村里逛逛，听下朱德“麻雀战”思想的来源。

16:00—18:00返回县城，晚餐、休息。主要以休息为主，但建议去马帮古城里的“民族展演馆”看下民族歌舞表演。住宿跟第一天一样。

美丽风景

撒玛坝梯田：

春画田园：晨辉中，老牛、犁耙、歌声、秧苗以及潺潺的流水自热而然的构筑了一幅“春画田园”的美景。这是对乡愁的一种追忆、更是对生活态度的一种阐述。

夏如绿毯：绿油油的秧苗，层层叠叠。在稻谷开花的时节，空气里面弥漫着一种沁人心脾的芬芳“稻花香”，这种香能镌刻在灵魂深处，百闻不厌。

秋如金山：融入了晨曦金黄的田垅内，味蕾和触觉将刷新你对金黄的体验，“醉美”的是哈尼人富足的热情和奔放。冬如明镜：那刻画着湛蓝青天和缥缈白云的明镜，闪烁着碎金烂银的光华，还你一副如诗如画的浓墨水彩。

杨柳梯田：

杨柳梯田在宝华镇期垤村委会期垤村。期垤村距离镇政府驻地16公里，是一个纯哈尼族村寨，分上下寨。杨柳柔，梯田秀，这种颇含几分江南气质的梯田，在红河州梯田种类中是独一无二的。因为有了杨柳的点缀，这片田在摄影家的镜头里显现出与不一样的个性美。但哈尼人在田埂上栽上杨柳，并不是为了美，不是为了观赏，而与实际用途有关，这地方土质疏松，在开垦成为梯田以后，一下到雨天，就经常发生田埂倒塌的事，为了解决这个问题，聪明的哈尼人，就想出了在田埂上种植杨柳的办法，果然，家家户户在自家田埂上种植了杨柳之后，田埂倒塌的问题就一劳永逸的解决掉了。柳树梯田因柳树而闻名，但聪明勤劳的哈尼人在田埂上栽上杨柳，并不是为了美观，而是为了解决土质疏松，田埂倒塌的问题。树柳护埂，在防止田埂坍塌的同时，也造就了“柳树婀娜映梯田”的独特景致。可能哈尼先民怎么也想不到，无意中栽种的一颗颗苍翠碧绿的柳树会把梯田装点的丰肌秀骨，赋予了它柔荑的江南气质，把它变成了娇小秀气的梯田小妹子。杨柳柔，梯田秀。在那块块如明镜般的梯田中，婀娜的杨柳树，映在清亮的田水里，像一个个美丽的少女伫立在梯田边，婉如远离尘世的人间仙子，轻盈娴雅、娇羞可爱。春天，它是贺知章口中的“碧玉”，与嫩绿的禾苗争艳；夏天，它是柳永笔下的“烟柳”，漫步在如梦如幻的云海中；秋天，它是徐志摩心中的“金柳”，沐浴在金黄的麦穗中；冬天，它是杜牧记忆中的“拂溪翠影”，照着镜子独自梳妆。每当风儿轻轻吹过，如少女的裙角翩翩起舞。难怪会有文人写下“清风杨柳戏梯田，阡陌柔荑显韶容”。

作夫民族特色村：中国哈尼第一村——作夫。作夫，哈尼语是最先建寨的意思，该村距离镇政府驻地7公里，车行10分钟，全村共有300户，人口不足2000人。蘑菇房，顾名思义，就是住房状如蘑菇。它经久耐用，冬暖夏凉，在我国民居建筑中独树一帜，也是哈尼族建筑智慧的体现。作夫村的蘑菇房，它的墙基用石料、土基、砖块砌成，屋顶用多重茅草遮盖成四斜面，呈马鞍状，草顶斜度为40至50度， 并设狭长的石灰顶阳台做晒场。哈尼人心态自然，日出而作日落而息，非常自在地生活，他们栖息的住所多为茅屋，这种建筑就地取材，结构简单，建造简易，竹笆围墙茅草做顶，形如蘑菇。随着历史的发展，出现四壁以毛石为基、泥土筑墙，适当位置留孔为窗，屋顶以茅草为材料，在基墙上担以圆木或竹为檩，前后呈人字形斜面或马鞍形屋面，再纵横交接绑架上较小的条竹、木缘子，然后均勻铺上茅草，上面再用细树枝条，竹片压在草的上面绑扎固定，以防草顶下滑或被风吹跑。他们还会建一个狭长的土房，土房四壁墙体则一样齐，仍选用圆木及小泡竹按一定的距离排列担在墙上承重，再以细竹、木条或竹笆铺平。垫上山草，上面再用一层稀泥压在草上固定，然后再铺上粘性较好的胶泥夯实，再装上竹木篱笆门即可。作夫民居以四合院为基本形式，前为前廊，两旁为耳房，正中为正房，中间为院子。正房三层，耳房两层，两房的底层都是通间，不设隔栏，用以关养牲畜，堆放谷船、犁耙等农具。耳房的二层住人，其中二层为子女的厢房，正房的二层用木板隔为三间，正堂祭祖、会客、吃饭，右堂为厨房，左堂为主人卧室。正堂中设有火塘，火塘上方置一炕笆，用以烘烤粮食。火塘象征着哈尼人火一样的性格，待人火一样的热情，以及民族的兴旺发达。屋内设有楼梯，能上到三层。三层称为“封火楼”，主要用以防火，平时堆放粮食及其他农产品。院子中，在正房前筑有极高的台阶，正房高高地矗立在台阶上，要比两边的耳房和前廊高出许多。按当地传统习俗，如果前廊与耳房的高度超过正房的话，就会兄弟不和、子孙不孝。就连大门的设置，也十分有讲究。门的位置有左有右，并不固定，但开门必要对着青山绿水，图个好风水。

绿树格梯田：绿树格梯田，当地人叫八寨哈尼梯田。据说，在云南解放前，朱德（总司令）到过甲寅搞禁烟运动，他曾登过甲寅后山。在甲寅后山举目眺望，映入眼帘的是八个绿树环抱、景色秀丽的山寨，他就脱口说了一句“美丽的八寨，人间仙境般的八寨。” 从此，现今的他撒、阿撒村委会叫“八寨”。 这里的梯田曾有诗人这样写过，“八寨四季皆胜景，唯有腊冬为之最。”这片梯田的别有景致，层层梯田的埂子上、地角边，长满一丛丛葱郁的棕树，这是跟其他地方梯田最大的区别。居住再这里的哈尼族，根据当地的气候特点，选种了不占土地的棕树种植在田间地角，不仅美化、绿化了环境，又能够从棕树上得到收益。绿树格梯田是拍摄落日梯田的最佳摄影地，寒冬腊月，梯田边樱花盛开，梯田、樱花、棕榈树构成的景色美丽无比，晚霞映红了天空和白云，在光的折射下，梯田也变得多彩起来，摄客们总能在这里拍到心仪的美图。

瓦渣土司遗址：这是目前保存最完整、规模最大的哈尼族土司衙门遗址。甲寅瓦渣土司，为江外八大土司之首。瓦渣旧司治曾设在甲寅老搏村，康熙二十八年（1689年），移甲寅，迄今已有300多年历史。原瓦渣土司衙门座东朝西，土木结构，飞角歇山顶，占地面积6667平米。在民国22年及民国26年，乡民两次攻打土司衙门，后一次钱祯祥失利，出逃避难，愤怒的乡民将衙门捣毁。现遗留一座四合院，为衙门内的审判之地。现留存下来的瓦渣土司衙门遗址为砖木结构瓦顶二层楼房，建筑面积659平方米，坐南朝北。正大房上厅高于两旁1.2米，为土司处理公务的地方。大厅六扇雕刻精美的格子门做工精细，正面大门前有九层石条台阶，六根大柱子给人一种威严感。大家可以在大门顶部的阳台观看整个甲寅村。

龙玛特色村：龙玛村是个哈尼寨子，属于朝阳村委会，距离宝华镇3.90公里，海拔1680.00米，人口350人。龙玛村位于红河县宝华乡撒玛坝万亩梯田顶端。龙玛，哈尼语意为大田。整个龙玛村一半梯田环绕，一半绿树掩隐。村中民房层次分明，互不遮挡，百余米的海拔落差使各家各户的晒台成为天然的观景平台。无论身处哪家晒台，紧接寨脚下方的撒玛坝万亩梯田、远处的县城、隔河相望的甲寅、附近的村落尽收眼底，原始洁净的青石板路面、三百余年的青瓦土胚房、昂然挺拔的千年古榕无不向你诉说着岁月的沧桑、人世的变幻。龙玛村也是有名的长寿村，村中近百岁的六位老人依然行走自如、茶饭自足，八十以上老人达十余人，七十以上还不能算老人、依然活跃在田间地头。空气清新，景色宜人，饮食生态，心旷神怡，焉有不长寿之理？

龙甲特色村：龙甲村海拨有1880米，距离宝华镇是1公里，全村住户118户，460人，村民都是哈尼族。龙甲村还有另外一个名字叫“初堵”,哈尼语的意思是“彩虹初现的地方”。龙甲村曾经是落恐末代土司的司署。

文化体验

长街宴

长街宴是哈尼族“十月年”中最重要的一项庆祝活动。它是从农历十月的第一个属龙日开始，到属猴日结束，历时5天。但现在由于受汉文化的影响，它的庆祝时间有点缩短。它最早发源于甲寅镇的咪田村。长街宴的设席，也有规矩。在长龙之首，会设龙头。龙头一般穿黑衣戴黑呢帽，这是由村寨里德高望重、儿孙满堂的长寿长者担任，如果谁家中有人死亡，那今年就不能座龙头。因为大家都期盼来年风调雨顺、人丁兴旺，所以希望能借助龙头的好运道，来祈求平安、吉祥。奕车人的情人节——“仰阿娜”

农历三月第一个属猴日是一年一度的“仰阿娜”节，是哈尼奕车人独有的节日，从千年前奕车人迁徙至此就一直流传至今。因节日的主体是奕车姑娘，故后人又把仰阿娜称作是姑娘节。地点就在大羊街境内最高海拔达2125米的孟者轰都大山的丫口上，这是奕车人敬仰的神山。同时，也是一座产生爱情的山谷。当日，奕车姑娘小伙身着漂亮服饰，身揣爱情信物，弹着三弦，聚到心目中的神山“孟者轰都”，唱歌跳舞，谈情说爱，寻找自己的伴侣。万人长街歌舞节

为庆祝来年五谷丰登、六畜兴旺，每年刚过完六月年后的第一个星期天，阿扎河乡各村各寨的群众穿着节日盛装，不约而聚到阿扎河乡集镇的街道上展演歌舞，他们以蓝天为幕，长街为台，时而豪放，时而轻盈，比歌声，比舞姿，比乐器，比人气，“万人歌舞街”场面恢弘，气势壮观。车古彝族“火把节”

每年端午节（农历五月初五）来临，车古彝族大寨家家户户都包糯米粽子，到农历五月十三日，宰牛、杀猪、杀鸡，车古彝族大寨都要隆重宴请亲朋好友参与“火把节”。每当夜幕降临，彝家姑娘和妇女手持火把绕村一周，然后汇聚到寨中心，举行“狂欢火把仗”。顿时，你追我打，越打越欢。鼓声、欢呼声、弹唱声，声声震撼，山寨沸腾了。

花宴：在红河县境内，一年四季，山花烂漫，许多山花可以成为餐桌上的美味佳肴。如攀枝花、芭蕉花、玉桦花、石榴花、栖花、苦菜花……食法多种多样。有炖、炒、焖、煨、凉拌等多种食法，味道鲜美爽口，催人食欲。

虫宴：夏秋，是红河县各族群众吃昆虫的季节，知了、臭虫、荔枝虫、虾巴虫、绿虫、蜂蛹、谷蚂等，都是餐桌上的美味佳肴。用冷油将昆虫炸到金黄色时即可，芳香扑鼻，是下饭佐酒的美味佳肴。

鲜美稻田鱼：稻田鱼稻田鱼与水稻亲如一家，一同生长，吃的是水里的昆虫，没有一丁点饲料，鲜甜味美、营养丰富、催人食欲，是天然的环保食物。

哈尼鸡肉蘸水：哈尼人每一道肉菜都要单独制作一道本味蘸水，其中尤以鸡肉蘸水而著名，蘸水里面装满了各种山茅野菜的调料配料多达20多种，它既是鸡肉的蘸料，又是一碗催人食欲的美味菜肴。

烟熏腊肉：由于哈尼族农家四时烟火不断，熏烤出来的腊肉呈紫红色，喷香异常而略带鲜味，是哈尼族待客的一大特色食品。

迤萨凉卷粉：迤萨卷粉是用红米和白米勾兑加工成米浆后，人工蒸煮而成，筋骨好，不易煮烂，迤萨凉卷粉特别鲜嫩可口，如果没吃到迤萨凉卷粉，就等于没有到过红河一样。